Varia le tue scelte a tavola
Il modo più efficace per garantire un apporto adeguato di energia e nutrienti è quello di variare il più possibile e di combinare, opportunamente, i diversi cibi.
Bevi acqua in abbondanza
Nell’organismo umano, l’acqua rappresenta un costituente essenziale per lo svolgimento di tutti i processi fisiologici e biochimici alla base della vita.
Mantieni uno stile di vita attivo
Una regolare attività fisica contribuisce a migliorare la qualità della nostra vita aiutandoci a tenere sotto controllo il peso e riducendo il rischio di malattie croniche.
Educazione alimentare ed elaborazione della dieta ottimale sia in condizioni fisiologiche che patologiche
scopri di piu
Il fulcro del benessere: uno stile di vita sano ed equilibrato. In altre parole, la Dieta Mediterranea
scopri di piu